domingo, 8 de janeiro de 2017

PANQUELETE DE BANANA


03 ovos
01 colher (sopa) de aveia
01 colher (sopa) de farinha de amêndoas ou outra farinha do bem
01 banana amassada
01 colher (café) de fermento em pó
Misturar todos os ingredientes e distribuir em uma frigideira antiaderente untada com óleo de coco.
Em fogo baixo, dourar dos dois lados.
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Cobertura:
1/2 scoop de whey (opcional) podendo substituir também pelo leite em pó desnatado
1 colher (sobremesa) de cacau 100%
Água suficiente até formar uma caldinha.
Cobrir com pasta de amendoim ou geleia caseira/diet também fica incrível!!!



@emylli_magrini
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