Ingredientes
2 colheres de sopa e mamão
1 colher de sopa de farelo de trigo
1 copo americano de suco de laranja
5 ameixas pretas sem caroço
Você deve colocar todos so ingredientes no liquidificador e bate-los até que fiquem com uma consistência cremosa, depois é só tomar. Seria bom tomar todos os dias pela manhã ou noite.
1 colher de sopa de farelo de trigo
1 copo americano de suco de laranja
5 ameixas pretas sem caroço
Você deve colocar todos so ingredientes no liquidificador e bate-los até que fiquem com uma consistência cremosa, depois é só tomar. Seria bom tomar todos os dias pela manhã ou noite.
Outra receita
Ingredientes
1 pote de iogurte desnatado
1 colher de sopa de aveia
1 colher de açúcar
5 ameixas pretas sem caroços
Você deverá bater todos os ingredientes no liquidificador até que ele fique consistente, simples né? Está pronto basta toma-los e perceberá a diferença.
A ameixa possui muitas fibras e seu principal ingrediente é a pectina, ação laxativa natural que ajuda na digestão.
É importante que você não coe os sucos para ter total aproveitamento das fibras
1 colher de sopa de aveia
1 colher de açúcar
5 ameixas pretas sem caroços
Você deverá bater todos os ingredientes no liquidificador até que ele fique consistente, simples né? Está pronto basta toma-los e perceberá a diferença.
A ameixa possui muitas fibras e seu principal ingrediente é a pectina, ação laxativa natural que ajuda na digestão.
É importante que você não coe os sucos para ter total aproveitamento das fibras
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